물은 인체에 매우 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. 불용성 식이섬유, 미네랄, 비타민 등이 그것입니다. 이러한 영양소들은 인체의 건강과 정상적인 기능을 유지하는데 긍정적인 영향을 끼칩니다.
물은 또한 혈압을 조절하는데도 중요합니다. 물은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 인체에서 물이 부족하면 혈액이 더 짙어지고 혈압도 상승합니다. 반대로, 충분한 물을 마시면 혈압이 떨어집니다. 물은 또한 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 정상적으로 유지하는 데도 중요합니다.
따라서, 물은 인체에 중요한 영양소를 공급하고 혈압을 조절하는데 매우 중요합니다. 그러므로, 우리는 충분한 물을 섭취할 것을 권장합니다. 하루에 최소한 2L의 물을 마시는 것이 좋습니다.
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