혀돌기 자세한 정보 알아가세요

            


            혀돌기는 혀를 이용해 입안 부위를 자극하여 치료하는 민간요법입니다. 혀를 적당한 강도로 자극함으로써 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.

혀돌기는 대개 두 개의 손가락으로 혀를 잡아서 앞뒤좌우 방향으로 움직이면서 입안을 자극합니다. 자극 강도는 개인의 체감에 따라 조절합니다. 일반적으로 충분한 자극을 주기 위해서는 자극 시간이 2분 정도가 소요됩니다.

혀돌기는 아침과 저녁 식사 후, 인후염, 기침, 비염 등 기관지와 관련된 증상이 있을 때 효과적입니다. 혀돌기는 언어별로 다른 형태가 있으며, 중국의 경우 수술 전후에도 혀돌기를 시행하며, 매일 아침, 밤, 하루 3번씩 한 끼당 5분 정도 혀돌기를 한다고 합니다.

혀돌기는 대체적으로 안전하다고 알려져 있지만, 혀를 너무 세게 자극할 경우 입안 부위가 부어오르거나 혀가 다칠 수 있으니 적절한 강도로 자극하는 것이 중요합니다. 또한, 혀돌기로 치료가 되지 않는 질환이 있을 경우 의사와 상담 후 진료를 받아야 합니다.