헤르니아는 복부의 근육이 약해져 내장기관이 누출되는 질환입니다. 이로 인해 복통, 가슴앓이, 소화불량 등의 증상이 나타납니다.
헤르니아 환자가 섭취해야 할 영양소
헤르니아 환자는 다음과 같은 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
- 단백질: 근육을 강화하여 헤르니아를 예방하고 치료합니다.
- 비타민 C: 연골 형성을 도와 헤르니아를 예방합니다.
- 칼슘: 골밀도를 높여 헤르니아 예방과 골절 예방에 도움을 줍니다.
- 마그네슘: 근육 기능을 유지시켜 헤르니아 예방에 도움을 줍니다.
헤르니아 환자용 특수영양식
헤르니아 환자를 위한 특수영양식은 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.
- 고단백, 저지방: 근육을 강화하고 체중증가를 방지합니다.
- 칼슘, 비타민 C, D: 골밀도를 높여 골절 예방에 도움을 줍니다.
- 프로바이오틱스: 소화기능을 개선하여 소화불량을 개선합니다.
헤르니아 환자가 지켜야 할 식습관
너무 많이 먹지 않도록 합니다.
단백질을 충분히 섭취합니다.
지방과 당류를 제한합니다.
규칙적인 식사 시간과 식사량 조절을 합니다.
헤르니아 환자는 특수영양식을 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 식습관과 운동을 통해 헤르니아를 예방하고 치료하는 것도 필수적입니다.
헤르니아 환자용 특수영양식 추천 이유
소량식: 헤르니아 환자는 소량(적은 양)의 식사를 섭취하는 것이 좋습니다. 소량식은 위압을 줄이고 소화기관의 부담을 줄여줍니다.
저지방식: 헤르니아 환자는 지방이 많은 음식을 섭취하지 않아야 합니다. 지방은 소화기관의 작업부담을 높이고 소화를 방해합니다.
특수 영양제: 일부 헤르니아 환자는 특수 영양제를 필요로 합니다. 특수 영양제는 단백질, 비타민, 미네랄 등이 포함된 보조식품입니다.
추천하는 헤르니아 환자용 특수영양식
저지방 치킨, 생선, 숙주나물 등.
소량식
단백질과 비타민, 미네랄이 충분한 특수 영양제
이러한 헤르니아 환자용 특수영양식을 준수하면 효과적으로 치료와 예방에 도움이 됩니다.
1. 일반 비지니스 마켓에서 판매되는 요구르트나 치즈와 같은 유제품
2. 채소와 과일을 다양하게 섞어 블렌딩한 스무디
3. 높은 단백질과 영양소 함량을 가진 닭가슴살, 계란, 생선 등의 동물성 단백질 식품
4. 식물성 단백질인 콩, 두부, 녹색잎 채소 등의 식품
5. 다양한 비타민과 미네랄 함유량이 높은 종합 비타민 및 미네랄 제품.
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